Перейти к содержимому

«Карта тела»

Для успешной работы нужен ответ на вопрос «какие события являются причиной, а какие — последствиями».

Перечислены только проверенные и использующиеся на практике связи.
Могу взаимодействовать в работе с одним или несколькими мастерами, каждому при этом свои грани ситуации. Например, в работе над ВНЧС и зубами для решения вопросов прикуса нужен стоматолог, в ситуации со зрением — офтальмолог, и т.д.

Описываю с 3 сторон: что беспокоит, по органам и системам, и по начальным точкам нарушений с описанием развития реакций во времени.
С терминами в разных странах дела обстоят по разному, поэтому будем отталкиваться от того, что беспокоит.

Органы: глаза, лёгкие, сердце, артерии, вены, печень, почки, кишечник, щитовидная железа, половая система, грудь, зубы, кожа, волосы и ногти, позвоночник, межпозвонковые диски, таз, суставы рук, суставы ног, стопы.

Травмы по отделам и описание реакций тела во времени

Красота и здоровье это не только равновесие тела, но ещё и внутреннее состояние, и реализация потенциала на развитие

Красота это проявление здоровья, а здоровье это равновесие тела и психики. Равновесие в свою очередь толкает людей в развитие, потому что так строена Жизнь — всё живое растёт и развивается, переходит на следующие уровни и меняет роли.

Когда мы в гармонии с собой, тело стремиться работать максимально точно и экономично. Когда за что-то переживаем сверх меры, силы тратятся на лишние реакции и можно даже «заболеть себя» изнутри. В зависимости от настроя, у человека разная осанка, мимика, дыхание, походка и т.д.

Тело управляется мозгом, но многие механизмы регуляции напрямую недоступны, зато они хорошо подчиняются чувствам и настроению. Для успеха действия должны идти по 2 путям сразу: изнутри и снаружи.

Из этого следует вывод: чтобы быть сильными и привлекательными, нужно действовать в потоке своей жизни. Например, сейчас вы кликнули по ссылкам и читаете текст. Значит можете и решить свои задачи по обретению здоровья. Ещё нужно выбирать своё окружение, но это уже тема семинара.

Тело

Тело – машина для реализации в жизни, подчиняется как простой физике: механика, термодинамика, так и информационно-волевым импульсам – влияние намерения «оператора» на режимы работы очевидно, и многие функции работают за границей понимания (на сегодня).

Оно само по себе имеет свой интеллект, на уровне ребенка 3-4 лет, с ним можно договориться, пообщаться, решить проблемы или попросить совета. Телесная мудрость самая близкая, хотя дойти до неё в современном образе жизни не просто. Говоря, что тело машина, я имею ввиду что телом можно и нужно управлять: восстанавливать, развивать, пробовать новые возможности.

Его (тела) эффективность основана на тотальном взаимодействии всех систем и их поддержке друг друга. У кровоснабжения 6 функций, у лёгких 5, кишечник и печень выполняют 7 задач. И в такой тесной взаимосвязи каждый орган.

Принципы работы тела и на чём основана Правка

Энергоэффективность

Есть много критичных параметров, которые в норме увязаны друг с другом таким образом, чтобы помогать и облегчать течение соседних по функции процессов. Это количество кислорода в крови, артериальное давление, адекватная ситуации температура, равновесие и функция ходьбы, поставка питательных веществ и прочие.

Например работа грудной клетки, помимо дыхания (газообмена), выполняет роль насоса для лимфы и венозной крови, охлаждения, инактивации части гормонов. Частота сердцебиения меняется с фазой дыхания и зависит от текущей нагрузки, вместе это условия для бесперебойной работы сердца.

При нормальном протекании взаимосвязанных процессов сознание получает сигналы о благополучии, уверенности в своих силах, покое. Это уже само по себе может быть психотерапией, хотя о психике говорить совершенно не обязательно.

Сохранение и компенсация того, что нельзя исправить своими силами

Аппендицит без операции тело попытается запаять окружающими тканями, таким образом защитив себя от распространения инфекции по брюшной полости. Это далеко не самый лучший сценарий, но без помощи снаружи другого не сделать.

Смещение позвонка после ДТП может существовать годы и десятилетия, вызывая многие проблемы. Но исправления не произойдёт, пока внимание и ресурсы «оператора» не будет направлено на эту цель.
Это может быть сделано руками мастера или своими руками, но подкорковые центры не возьмут ответственность и управления переменами. Средний мозг сохраняет, реагирует и приспосабливается, вот его функционал, а для восстановления нужно участие сознания целиком.

В случае необходимости сохранять жизнь ценой рискованных мер

Для успеха восстановления тела нужно принять и использовать философию: кризис это в первую очередь выход процессов из состояния взаимоусиления, и только потом внешние воздействия и их последствия. Тело реагирует сходным образом в разных обстоятельствах, и далеко не всегда это эффективно.

Что для марафонца разогрев, для прочих может быть шоком. Хотя температура, влажность воздуха и дистанция одинаковы для всех, тела реагируют принципиально по разному. У новичка пульс учащается до предела (140 и выше), дыхание срывается, движения далеки от эффективных, и чем дальше тем больше нарушается равновесие. Это не эффективно, но иначе на данный момент может не получаться, а принцип работы тела тем не менее реализуется.

Возьмём другую ситуацию: кровоснабжение мозга обеспечивается совместной работой сердца и сосудов, в пределах давления 110-135 на 75-95. При спазме или зажатии позвоночной артерии для обеспечения объёма крови кровяное давление будет увеличиваться вплоть до 240 на 160, и пульс до 160.
Да, это создаёт риск разрыва сосуда, но и без кровотока нейроны умирают от голода, так что выбор ограничен.

Сознанием можно понять, что ситуации разные, но с точки зрения принципов регуляции они похожи — необходимо удержать жизненно важные параметры любой ценой, не взирая на последствия.

И каждая такая ситуация оставляет след на психике, в виде скрытых воспоминаний, подавленных эмоций, и осязаемых ограничений работы суставов и мышц.

Когда тело постоянно применяет принципы компенсации и кризисных действий, это называют болезнью.

По определению, диагноз это тот термин, который указывает на причину перехода из состояния энергоэффективности — здоровья в состояние борьбы — болезнь. Устраняя причину, непосредственно в механизмы регуляции можно и не вмешиваться, или свести это к необходимому минимуму.

Рассмотрим ситуации

Боли в плечах, ограничение движений руками

Невозможность поднять руку выше горизонтали,  боль при движении рукой, усиливающаяся при увеличении нагрузки и поднятии тяжестей. Основная причина – микротравмы плеча на фоне шейного остеохондроза: падения, ушибы, рывки руками.
Хронический спазм мышц надплечья приведёт к нарушению течения крови и лимфы в области сустава, и он будет деградировать: хрящ стираться, а объём движений уменьшаться. Формируется привычка держать голову под наклоном или с поворотом, мышцы одного из плечей испытывают большую нагрузку – круг замкнулся.
Нужно разблокировать плечевой сустав, усилить микроциркуляцию вокруг сустава, выправить шейный отдел позвоночника, затем выравнять тонус мышц. Далее работа по формированию правильной осанки и закреплению привычки.

Искривление позвоночника — сколиоз

Сколиоз или по-простому искривление позвоночника, распространён достаточно широко. Наносит вред всему организму, вызывая перенапряжение и спазмы мышц, боли в спине, забирая дополнительные силы на удержание осанки, снижая усидчивость и эмоциональную устойчивость у детей и взрослых. Является основой для множества проблем со спиной, в частности остеохондроза и грыж межпозвоночных дисков.

Искривление позвоночника развивается на фоне множественных смещений позвонков. Типичной картиной является нарушение положения атланто-осевой группы C1-C2 вместе с ротацией поясничных позвонков L3-L5. Потеря сразу двух координатных точек — установка головы и плоскость таза, вызывает «подстройку» остальной части позвоночника к изменённой форме.

Причиной является физическая травма. Не важно, помните вы её или нет: в детстве многие вещи происходят «в обход» восприятия, срабатывает вытеснение как защита психики от впечатлений.
Травмирующая сила воздействует на позвонок — связки и мышцы не справляются — позвонок смещается с центральной позиции в крайнюю — мышцы зажимают его в этой позиции. Это происходит за 0,5 секунды.
Чтобы сформировалось искривление, смещены должны быть 4 и более позвонков. Смещения 2 будут скомпенсированы, 3 зависит от места, а 4 уже будут последствия.

Имея искривление любой силы, тело активирует компенсации. Через годы силы истощаются и формируются самостоятельные нарушения. Перенапряжение и спазмы мышц, боли в спине, сниженная усидчивость и эмоциональная устойчивость у детей и взрослых это малая часть проявлений. Является основой для множества проблем со спиной, в частности остеохондроза и грыж межпозвоночных дисков.

Если вы не обращать внимания на позвоночник, то физическое развитие будет сильно заторможено — физика неумолима, и перекос тратит намного больше энергии на каждое действие.

видео Влияние сколиоза на органы

Онемение пальцев руки или ноги

Означает нарушение нервной проводимости. Первый и наиболее распространённый вариант это «зажатие» нерва по причине смещения позвонка. Сама по себе ситуация указывает на нестабильность в позвоночнике и истощение резервов компенсации.

«Остеохондроз»

Хотя данный «диагноз» не может быть жалобой, однако он содержит много беспокойства по поводу своего происхождения и перспектив.
Костные выросты в виде шипов и расширения тел позвонков, вплоть до их срастания – попытка тела сохранить статику позвоночника в условиях сбоя равновесия. Коротко: смещение позвонков – нарушение равновесия – перегрузка отдельных сегментов – разрастания костной ткани – срастание сегментов.
Нет никакой связи между выраженностью нарушений и рентгенологической степенью процесса, так как сама картина на снимках следует за нарушениями, пытаясь их уравновесить, а не является причиной.

Если форма и расположение позвонков не будут восстановлены, то начнётся искривление. Соседние позвонки подстраиваются под смещенный, утягивая за собой по цепочке весь позвоночный столб. Это ситуация провоцирует межпозвоночные диски на образование грыж. Вместе с этим спазм окружающих мышц сдавливает лежащие рядом сосуды и нервы, приводя к нарушениям в отдаленных органах.

Да, в патонегезе есть звено дегенеративно-дистрофических процессов. Однако хронологически они наступают намного после того, как появляется смещение позвонка. К этому моменту трудоспособность может быть потеряна полностью, а на рентгене будет всё ещё первая степень.

Реальные нарушения это боль, утомляемость, потеря движений, онемение рук или ног, нарушение кровоснабжения головного мозга. Мнимые нарушения это разрастания костной ткани, по которым ставится «диагноз». Поэтому я таким термином «остеохондроз» не пользуюсь, и вам не советую т.к. отвлекает от понимания механизмов развития ситуаций.

Сосудистая недостаточность, ВСД, ДЭП, ХИМ, панические атаки

Приток крови в голову обеспечивается на 1/3 позвоночными, на 2/3 сонными артериями. При смещениях шейных позвонков протекание крови по позвоночным артериям ухудшается, часть мозга начинает испытывать голодание.
В первую очередь это регуляция сна, давления, дыхания, также зрительная кора, слух, равновесие и координация. Иногда недостаточность крови может быть приступообразной, это происходит на фоне нестабильности позвонков шейного отдела, когда артерию зажимает только на короткое время. Происходящее называют по разному: гипертонический криз, паническая атака, ВСД.
Видео о кровотоке блоком ниже.

Слух, Равновесие, Координация

Шум и заложенность в ушах, снижение слуха, шаткость при ходьбе и головокружение — симптомы сосудистой недостаточности в средних и задних отделах мозга. После исключения воспалительных изменений и новообразований, сосуды это самая частая причина.
Позвоночные артерии могут иметь как нервный, так и механически спровоцированный спазм, в обоих случаях это нарушения в шейном отделе позвоночника. Их можно поправить.

видео Позвоночные артерии
видео Сосуды и нервы шеи

Головная боль

Имеет 3 распространённые причины. Первая это сильное напряжение мышц и возникающие вслед за этим сдавление черепа натянутым сухожильным шлемом (любая область на чрезмерное сдавление или растяжение реагирует болью).
Вторая — застой венозной крови в голове, «распирание» головы изнутри.
Третья — спазм жевательных мышц. Все три сигнализируют о проблемах с шейным отделом позвоночника.

Артериальная гипертензия

Ответ на вопрос «Почему растет кровяное давление?» рассматривается на 2-3 курсе на кафедре патофизиологии, и ответ звучал так «Ишемия важных органов способна поднять давление до критических цифр с целью обеспечить их кровоснабжение.»
Важные органы — головной мозг, почки, сердце.

С 4 курса, на блоке терапии, стадии процесса уже описываются на основе поражений органов, враждебной силой считается повышенное артериальное давление. Чем дольше и сильнее оно держится повышенным, тем больше сосудов и тканей повредится.

Кровоснабжение головного мозга
Головной мозг (ГМ) кровоснабжается 2 парами артерий
Почечные артерии
У почек есть по 1 артерии

Для ГМ типичная ситуация это смещение шейных позвонков, следующее за этим снижение кровотока по позвоночным артериям. Для почек это их опущение с последующим перегибом сосудистой ножки и снижением кровотока.
Тело не решит ситуацию само по себе, а включит сначала компенсации, а затем «Обеспечить любой ценой» — хороший механизм, но его каждодневная эксплуатация приводит к другим проблемам.
Почки не готовы к работе в условиях постоянно повышенного давления, сердце рано или поздно начинает не справляться. По итогу формируется ГБ с повреждениями органов-мишеней, всё как в учебниках.

Панические атаки

видео Панические атаки

Зрение

видео Зрение

Быстрая утомляемость

Без нормальных связей позвоночника с суставами и мышцами, даже на простейшие действия уходит огромное количество энергии. Может сложиться ситуация, что к середине дня организм нуждается в отдыхе.
Если связи в полном порядке —  сил много, хочется работать, преодолевать трудности и развиваться. Подробнее про баланс силы в теле.

Утомляемость и хроническая усталость это проявление как снижения кровоснабжения головного мозга, так и высоких затрат на поддержание позы вследствие перекоса позвоночника.

Тяжесть в ногах начинается, когда блокированные позвонки в создали спазм и ограничение движения. Мышцам не хватает сил держать позу, и они обращается за помощью сначала к ягодицам, затем к бедрам, потом к голеням. Этот процесс идет несколько лет, всё больше сковывая тело и забирая все больше сил.

Фибромиалгия

После смещения позвонка окружающие мышцы начинают удерживать его (повышая свой тонус) 24/7, со временем вовлекая соседние и функционально связанные группы в этот процесс повышения тонуса. Через несколько лет наступает момент, когда вовлечены уже все основные мышечные группы, и они начинаю ещё раз повышать тонус, чтобы уравновесить положение костей между собой. Перенатяжение вызывает сильную боль по точкам переходы мышцы в сухожилие или прикрепления  кости,  "записывается" на рефлекс и сохраняется, даже если первоначальное смещение уже поправлено.

Вес, фигура, стройность

Вопрос стройности фигуры, веса и питания практически полностью зависит от кровоснабжения. Это тема целого цикла статей, коротко изложено в видео.

видео Контроль массы тела, кровоток в полости живота

Сексуальная сфера

Физика, психика двоих людей и окружение - перечень влияющих факторов. В этом видео рассмотрим проблемные ситуации в общем, в целях ориентирования, оценки и выработки стратегии решения.

видео Сексуальные проблемы

Постоянные простудные заболевания, с тенденцией к отягощению

видео Снижение иммунитета, хронический бронхит и гайморит при смещении рёбер и груди — Часто болеющие

Органы

Глаза

Происходящее внутри глазного яблока лучше меня могут описать офтальмологи, но тема кровоснабжения общая для специалистов. Глазам требуется:
1. Адекватное кровоснабжение зрительной коры головного мозга (затылочная часть), зрительного нерва и глазной сферы. Это шея и позвоночные артерии.
2. Свободный отток венозной крови и лимфы от глаз и из головы. Шейные позвонки и мышцы боковых поверхностей шеи.
3. Достаточно сильные мышцы глаза внешние - глазодвигательные и внутренние - аккомодационные. Для этих целей существует специальный комплекс упражнений Глазная гимнастика.

Лёгкие

Дыхание ограничивается, если в грудном отделе смещены 2 и более позвонков. Ребра фиксированы связками с позвонкам, поэтому при смещениях уменьшается амплитуда дыхательных движений.
Это может приводить к снижению выносливости, головокружениям на фоне нагрузки, и болям в районе сердца.

Помимо насыщения крови кислородом, лёгкие служат в окислении и инактивации гормонов, "пережигании" устаревшей информации. Вдохнуть полной грудью означает освободится от прошлых ограничений, невозможность это сделать рождает заболевания вплоть до рака лёгких. Курение в этом случае служит временным стимулятором-заменителем реальной свободы.

Сердце

Сосуды (атеросклероз)

Поражение сосудистого эндотелия некоторыми исследователями рассматривается как травмирование эндотелия турбулентным током крови. Когда поток теряет спокойствие и движется с завихрениями, эритроциты могут бить по клеткам, выстилающим сосуды. Клетки в ответ пытаются защититься, этим и объясняется первичный рост атеросклеротических бляшек в областях наибольшего напряжения, например в бифуркации сонных артерий.

На практике эта версия в целом выглядит в целом работающей, хотя полномасштабные исследования осветили бы тему шире.

Кишечник

Нарушение кровоснабжения кишечника делает защиту стенок слабой. И активность микрофлоры начинает формировать нарушения. От дисбактериоза до язв на поверхности слизистой, включая сбои перистальтики и неправильное всасывание веществ.

видео Кровоток в полости живота и влияние на работу кишечника и массу тела

Печень

Почки и надпочечники

Видео Почки

Щитовидная железа

Балансирует внутреннее состояние и внешние проявления, чувства и действия. Получает урон в случае невозможности проявлять истинные эмоции и чувства. Будучи поврежденной, нарушает работы половой системы.

Половая система

Кожа

Кожа лица, волосы, ресницы, брови, губы
Голова питается 4 артериями, с 2 из которых (позвоночными) часто бывают проблемы в виде их зажатия позвонками. В такой ситуации питания будет не хватать всем тканям, рост и обновление замедлится, объемности тканям брать негде. Качественно изменить ситуацию можно только вернув 100% кровоснабжение.

Кожа всего тела
1. Работа капилляров, питающих все слои кожи, зависит от нервов сегментной иннервации. При проблемах с позвоночником нерв поджимается, а в его зоне иннервации начинают идти сбои: покраснение, шелушение, нарушение жирности, акне.
2. Насколько эффективно работает печень, настолько она фильтрует кровь и выводит токсины через почки. В случае проблем кожа берет на себя часть функции очищать организм, выделяя дополнительный пот и жир, а с ними и продукты обмена веществ. Это приводит к жирности, закупорке пор,  которая не корректируется уходом или кремами.

Волосы и ногти

Состояние волос зависит от обмена веществ и микроциркуляции в коже головы. Если есть проблемы с печенью, поджелудочной или желудком, то усвоение белка и витаминов снижается. Становится трудно вырабатывать защитную смазку , а со временем и строительство самой структуры волоса нарушается. Микроциркуляция также может снижается после ритмичного переохлаждения, например если зимой ходите без шапки.
Если вы хотите здоровые волосы, то нужно иметь здоровую шею, получать витамины и ненасыщенные жирные кислоты.

Ногти, их блеск, прочность и длина зависят от объёма протекающей крови через пальцы и полноценности питания. Если постоянно мёрзнут руки и/или ноги, кожа бледная, бывают судороги мышц, то с оборотом крови в теле есть проблемы, это в свою очередь указывает на зажатия нервов на уровне  С3-С6 для рук и L2-L5 для ног. В таком случае даже если все питательные вещества в организме присутствуют, они просто не доставляются в должном объёме. Матрикс испытывает голод, производит ногтевую пластину из того, что у него есть.
Для красивых ногтей нужно иметь достаточно витаминов А,Д,Е, кальций, селен, цинк и кремний, гемоглобин 125 или выше, раскрытые сосуды рук и ног.

видео Красота и кровоток по артериям головы, видео до/во_время/после Правки шеи

Грудь (женская)

Красивая и подтянутая грудь обеспечивается осанкой (т.е. порядком в позвоночнике), свободным протеканием лимфы, тонусом мышц. При правильно осанке лопатки находятся на своих местах, адекватно натягивают грудные мышцы, которые держат грудь через её капсулу. Одновременно с этим ток лимфы через эту область поддерживает форму.

Естественный объём груди, когда нет фазы кормления, должен быть удобным. Поэтому широко распространены 2 и 2+ размеры. Большие размеры начинают нагружать позвоночник. Если размер очень маленький, переживать не стоит. Это гормонозависимый процесс, и за жизнь объем может измениться несколько раз. Главное, чтобы грудь оставалась здоровой.

Зубы

В вопросе работы верхнечелюстного сустава есть три стороны: состояние позвоночника, правильность смыкания зубов и величина стресса.
При нарушении этих пунктов ВЧС будет изнашиваться, усугубляя перекос и нарушение функции. Об этом в видео со стоматологом-гнатологом.

видео Влияние позвоночника на развитие прикуса, спазм жевательных мышц, срок службы коронок и виниров

Разрушение зубов после смещения шейного позвонка происходит смещение нижней челюсти - эмаль теряет точки контакта и стирается быстрее. Снижение активности тройничного нерва = снижение чувствительности при жевании, риск сколоть эмаль.
Мы дозируем силу сдавления челюстей, а также весьма точно ими двигаем благодаря чувствительности альвеолярных лунок, к тому же
импульсы нерва обладают трофическим действием.
Частичная потеря этих механизмов ведёт к позднему обращению к стоматологу, т.к. боль притуплена и обычный кариес мало болит и быстро развивается.

видео Здоровье зубов

Позвоночник

Позвоночник - ось статики и движений тела, защита и опора головного и спинного мозга. Если его форма соответствует природной, то это знак всему телу запускать регенерацию тканей, а так как симметрия способствует адекватному кровотоку, то сигнал превращается в результат.

Иметь комфортное самочувствие и прямую осанку можно и после 80 лет. Да, будет небольшая просадка высоты дисков и расширение тел позвонков, но будет и полная дееспособность. Горб, хромота, хождение с палкой никакого отношения к возрасту не имеют.
Другими словами позвоночник имеет ресурс на всю жизнь, с запасом по перегрузкам. Сломать конечно можно что угодно, но по природе - так.

Суставы и позвоночник

видео Форма позвоночника и влияние на суставы
видео Суставы: причины проблем и способы решения

Межпозвонковые диски и грыжа межпозвонковая

видео Грыжа межпозвонкового диска

Суставы рук


Плечи
помогают стабилизировать шейный отдел позвоночника. От состояния мышц этой области зависит здоровье суставов рук, их сила и подвижность.

Плечелопаточный периартрит
проявляет себя через боль при движении рукой, усиливающейся при увеличении нагрузки и поднятии тяжестей, ограничение высоты поднятия руки. Основная причина появления - микротравмы плеча на фоне шейного остеохондроза: падения, ушибы, рывки руками. Хронический спазм мышц надплечья приведёт к нарушению течения крови и лимфы в области сустава, и он будет деградировать: хрящ стираться, а объём движений уменьшаться. Формируется привычка держать голову под наклоном или с поворотом, мышцы одного из плечей испытывают большую нагрузку - круг замкнулся.
Если хотите иметь порядок в плечах, то в первую очередь нужно смотреть шейный отдел позвоночника на наличие искривления и/или смещения позвонков, при наличии проблем устранять их, затем выравнивать тонус мышц. Упражнения для снятия отёка сильно ускоряют восстановление суставов, в награду уменьшая болезненность. Далее нужна работа по формированию привычки к правильной осанке.

Локти
подвешены на мышцах к лопатке и ключице. В случае нарушения равновесия в плечевом поясе, т.е. когда одно плечо выше другого, меняется тонус мышц и в руках. Это проводит к ограничению циркуляции крови и лимфы в локтевых и запястных суставах, вызывая боль и дискомфорт при движении. Хрящевая ткань становится тоньше, и однажды сустав может заклинить, ограничив его подвижность.
Если хотите вылечить, то нужно начинать с шейного отдела позвоночника и мышц плеча, затем усиливать циркуляцию в руках. После этого можно будет работать непосредственно с локтями или запястьями: освободить нервные пучки и артерию, наращивать хрящи, разблокировать суставы.

Таз

Перекос таза может создать иллюзию разной длины костей ног, однако это чаще всего не так.

видео Разные ноги или перекос таза? Принципиально разные стратегии в зависимости от ответа

Суставы ног

Тазобедренные и коленные суставы можно сравнить с приводом автомобиля. Их задача передать усилие движения вне зависимости от того, насколько ровная поверхность под ногами. Также они выполняют функцию амортизаторов, гася колебания тела при ходьбе. В целом они берегут позвоночник от сотрясений и вибрации, чтобы межпозвоночные диски прослужили как можно дольше.
При искривлении позвоночника нагрузка на ноги не равномерная, и суставные хрящи начинают изнашиваться: сначала где давление больше, а затем и обе стороны. Движения становятся скованными, боли в спине усиливаются и износ ускоряется. Присоединяется воспаление и отеки, появляются боли в ногах.
Если хотите здоровые суставы, то необходимо регулярно растягивать позвоночник, как показано в упражнениях. Смещения позвонков нужно исправить, мышцам ног вернуть нормальный тонус. Отёкшие суставы массируются 2-5 раз в день по специальной методике. Чем ближе к природной форма тела, тем дольше суставы вам прослужат.

Стопы

Если с поясницей всё хорошо и таз расположен симметрично , то стопа получает распределённый вес тела и выдерживает его без последствий. Если есть перекос таза, то вес тела при ходьбе начинает проецироваться на неприспособленные участки стоп. Часто переносится на пальцы больше, чем на пятку, и сустав не выдерживает - начинает увеличиваться в размерах. Хотя возможны и другие варианты.

видео Стопы: перекос таза проявляется в искривлении стоп

С плоскостопием ситуация начинается с повреждений на уровне поясничного отдела позвоночника. Далее следует перекос плоскости таза и ассиметричная нагрузка на стопы, однако дополнительно присоединяется компрессия нервов. Мышцы, которыми управляет зажатый нерв, становятся слабее. Это приводит к плоскостопию.

Вены на ногах

Скованные мышцы давят на вены в районе подколенных ямок, создавая негативные условия для клапанов и восходящего тока крови. Добавив к этому нарушенную работу диафрагмы (вследствии блокировок грудных позвонков), которая в норме выкачивает кровь и лимфу снизу вверх, к сердцу, и получаем полную картину.

видео Вены на ногах как отражение состояния поясницы

Реакции тела на травму в ближней, средней и дальней перспективе

Речь пойдет о подвывихах в суставах и надрывах связок — сущности подавляющего большинства травм. От их своевременного распознавания может зависеть качество жизни на многие годы.

В периоде, который обычно называется острым, телесные механизмы блокируют боль и стараются обеспечить максимум движений. Так же может сработать психологическая защита - вытеснение, что в сумме позволяет "забыть" ситуацию и продолжить дела.

Через несколько дней, до 2 недель, идёт расчёт модели функционирования в сложившихся условиях. В этот период можно заметить нестабильное протекание всех процессов, начиная с дыхания и сердцебиения. И чаще всего эти признаки игнорируются как самими людьми, так и родителями, если жалуются дети.

Через месяц компенсация сформирована - осанка, походка, речь, скорость мышления и движений адаптированы к тому уровню сил, который возможен. Если проводить аналогию с компьютером, то "процессор троттлит".
Проблема этой ситуации, что на уровне ощущений дискомфорт, как правило, минимален. Привыкание произошло, ресурсы распределены, и ситуация может оставаться таковой годы и десятилетия. Забирая силы, но позволяя жить дальше.

Я бы хотел показать на конкретных примерах, но сейчас нужно дописать тексты.

Атлант и Axis, первый и второй шейные позвонки

Смещается, поворачиваясь вокруг вертикальной оси, и фиксируясь спазмом мышц, в случае стремительных или затяжных родов, ДТП и травм головы.
Надрывы фиксирующих связок + спазм мышц + неправильная установка позвонков нарушает кровоснабжение по позвоночным артериям и рождает множество ситуаций: нарушение сна, головные боли вплоть до мигреней, снижение зрения, снижение слуха, головокружение, тошнота, снижение памяти, рассеянность внимания, пониженная эмоциональная устойчивость.
При тяжелом повреждении - развитие нарушений мышечного тонуса и координации у детей, задержка речевого и двигательного развития.

Третий шейный
Причина : травма головы и шеи, ДТП.
Симптомы: сильные, продолжительные головные боли, сосудистые жалобы (головокружение, неточность движения, эмоциональная неустойчивость), боли над лопаткой и проблемы с плечом с одной стороны. Как мышечный спазм, так и поджатие позвоночных артерий провоцируют головную боль.

Четвёртый шейный
Отит и снижение слуха.

Пятый шейный
Холодные руки, онемение пальцев, ком в горле, слабость голосовых связок, боль в горле.

Шестой шейный
Боль в плечах и над лопатками, онемение в этой области.

"Выступающий", седьмой шейный
Ограничение движений в локтевых и плечевых суставах, боли в них. Нарушение работы щитовидной железы. Снижение зрения.

Плечи

Плечи
Травма плеча может быть как прямая, так и впоследствии нарушений сегментов C3, T1, T4. Это крепления мышц, поднимающей лопатку и ромбовидных. При изменении их тонуса меняется и тонус антагонистов, что в сумме ставит плечевой сустав в уязвимое положение.

Грудной отдел позвоночника

Может быть "сорван" как в ходе интенсивной физической нагрузки, так и при падениях. Самое опасное это перелом позвонка, случается чаще всего на уровне груди. Это одна из ситуаций, которая решается травматологами, иногда операционным путём.
Вместе с тем, часто проблемы этого уровня совершенно не распознаются, отчасти потому что симптоматика проявляется смазано, отчасти из-за массового увлечения тренировками и списывания проблем на свою слабость.

Грудной 1
Хронические бронхиты, астма и снижение иммунитета.

Грудной 2
Сердечный позвонок. Заземление вегетативных ветвей нервов на этом уровне приводит к симпатической активации сердца. Сердце начинает работать на повышенной мощности, что приводит к ишемическому повреждению. Возможен инфарт миокарда.

Грудной 3
Плевриты, пневмония, обструктивная болезнь лёгких.

Грудной 4

Грудной 5
Симпатическая иннервация желудка, 12 перстной кишки и желчевыводящих путей. Возможно образование дискинезий ЖВП, язвы желудка, нарушение всасывания железа приводит к анемии. Нарушение функции печени, расстройство белкового и жирового обмена.

Грудной 6
По механическим причинам (блокировка рёбер позвонками) ощущение нехватки воздуха, частые бронхиты. Так же возможен механический инфаркт - сердце не может продавить ребро и на месте верхушки образуется зона нарушенного кровотока.

Грудной 7

Грудной 8

Грудной 9

Грудной 10

Грудной 11

Грудной 12

Поясничный 1

Поясничный 2
Симптомы: опущение почек и пупочная грыжа.

Поясничный 3
Нарушения стула, колики. У детей возможны спонтанные опорожнения кишечника. Боли внизу спины и суставах таза.
Тазобедренные суставы стираются тогда, когда нарушено их кровоснабжение. Блокировка 3 поясничного вызывает зажатие нервов, регуляция сосудов в малом тазу нарушается, хрящ тазобедренного сустава перестаёт восстанавливаться и стирается. Часто у женщин это сопровождается миомой матки, как проявление комплексных нарушений кровоснабжения.
Причины смещения: падения навзничь, работа с наклоном и перегрузкой, реже рывок при поднятии тяжестей.

Поясничный 4
Симптомы: боли в бёдрах, голенях и стопах.

Поясничный 5
Смещается,
Симптомы: холодные ноги, варикоз, онемение ступней или пальцев ног.

Таз

Перекос таза может быть получен как в ходе удара, так и в качестве компенсаторной реакции на проблемы грудного или поясничного отделов.

Крестец
Смещается при работе в позе с наклоном, резком разгибании, подъёме тяжестей на грани возможностей.
Симптомы: тяжесть внизу спины, тянущая боль, возможно онемение.

Копчик
Смещается при падении на него. Встречаются недиагностированные переломы, которые впоследствии приводят либо к кистам в этой области, либо к хроническому воспалению.
Симптомы: боль при сидении в определённом положении, чаще слегка наклонившись вперед.

Красота

Голова и лицо

Кровоснабжение головы обеспечивают четыре артерии. Две из них (позвоночные) часто испытывают проблемы, и от нехватки питания замедляется рост и обновление тканей головы. Справедливо и обратное: при восстановлении кровотока улучшается и обмен веществ в зависимой области. Этому есть пример на видео.

Волосы

На состояние волос влияет поступление нужных веществ (витамины, ненасыщенные жирные кислоты) и микроциркуляция крови в коже головы, как часть общего притока крови к голове (см. кожа лица). Поэтому для здоровья волос важно здоровье шеи.

Губы

Объём и цвет губ зависит от притока крови и лимфы к лицевым тканям. При проблемах с артериями головы и шеи, это питание нарушено —  губы становятся узкими и бледными. Если хотите объёмные, яркие, привлекающие внимание губы, то будьте внимательны к здоровью своей шеи.

Морщины, отёчность

Состояние лица зависит от притока и оттока крови. Спазм мышц шеи часто сдавливает яремные вены, это затрудняет отток крови от головы и лица. В результате этого образуются мешки под глазами, ухудшается цвет лица, на коже появляются складки, морщины.

В этом видео разница между начальным и конечным состоянием около месяца, обратите внимание как изменилась речь, мимика и кожа лица за это время. Мои пояснения начинаются с 2:00

Кожа

Кожа всего тела зависит от иннервации и работы внутренних органов:

1. Работа капилляров, питающих все слои кожи, зависит от нервов сегментарной иннервации. При проблемах с позвоночником нерв поджимается, а в его зоне иннервации возникают проблемы: покраснение, шелушение, нарушение жирности, акне.

2. Насколько эффективно работает печень, настолько эффективно она фильтрует кровь и выводит токсины через почки. В случае проблем с печенью, кожа берет на себя часть функций по очистке организма, увеличивая выделение пота и жира, выводя с ними продукты обмена веществ. Это приводит к жирности кожи, закупорке пор, что не корректируется уходом или кремами.

Кисти рук

После падения на кисти или резкого поднятия тяжестей, пястные и запястные кости могут смещаться относительно друг друга и остаться в неправильном положении. Впоследствии это приводит к искривлению пальцев и отёчности (зажатие лимфатических капилляров).

Ногти

Блеск, прочность и длина ногтей — зависят от питания и кровоснабжения пальцев. Если у вас постоянно мёрзнут руки или ноги, это один из признаков зажатия нервов. Если зажим на уровне 3-6 шейных позвонков, это отражается на состоянии рук. Зажатие нервов на уровне 2-5 поясничных позвонков — вызывает проблемы с ногами. 

При проблемах с нервами питательные вещества не доставляются в должном объеме в ткани тела. Поэтому матрикс ногтя испытывает голод, производит ногтевую пластину из того, что у него есть.

Для красивых ногтей нужно чтобы организм получал в полном объеме: витамины А, Д, Е, кальций, селен, цинк и кремний. Уровень гемоглобина должен быть 125 или выше, раскрытые сосуды рук и ног.

Грудь (женская)

Красивая и подтянутая грудь обеспечивается осанкой (т.е. порядком в позвоночнике), свободным протеканием лимфы, тонусом мышц. При правильно осанке лопатки находятся на своих местах, адекватно натягивают грудные мышцы, которые держат грудь через её капсулу. Одновременно с этим ток лимфы через эту область поддерживает форму.

Естественный объём груди, когда нет фазы кормления, должен быть удобным. Поэтому широко распространены 2 и 2+ размеры. Большие размеры начинают нагружать позвоночник. Если размер очень маленький, переживать не стоит. Это гормонозависимый процесс, и за жизнь объем может измениться несколько раз. Главное, чтобы грудь оставалась здоровой.

Ноги

Стройность ногДля стройных ног важно не столько накачанные мышцы, сколько их симметрия и равная длина шага. Для этого нужен ровный здоровый позвоночник, т.к. в случае блокировок позвонков одни мышцы будут перенапряжены, другие дряблые, это приводит к искривлению ног.

Стопы

Проблемы с «косточками» на ногах вызваны нарушением в поясничном отделе позвоночника. Вес тела при ходьбе начинает больше переносится на пальцы, чем на пятку —  сустав не выдерживает нагрузки, начинает увеличиваться в размерах, искривляя стопу.

Если хотите красивые ноги, то нужно восстановить форму позвоночника, укрепить живот и икры. Начать лучше с упражнений.

Ягодицы

Для объема и упругости им требуется динамика в виде ходьбы или бега, перерывы на движение в ходе рабочего дня, а также симметричное положение крестца. Если он блокируется, начинается походка с покачиванием бёдер, а ягодицы начинают уменьшаться в объёме. 

Накачивание ягодичных мышц приседаниями, даёт малый эффект, потому что они вынуждены напрягаться не ритмично, а постоянно, что истощает мускулатуру. Гораздо эффективнее получается, если сначала избавить мышцы от хронических спазмов, поставив крестец на место, а после выполнять специальный комплекс упражнений.

Фигура

Талия

При боли и спазмах в поясничном отделе позвоночника, мышцы талии не могут хорошо работать — появляются боковые складки, живот выступает вперёд. После полной постановки позвонков на места, начинает формироваться талия, даже если ранее её совсем не было видно. Это её работа — усиливать здоровый позвоночник.

Походка

Походка — отражение благополучия как суставов позвоночника, так и вашей эмоциональной сферы. Чем ровнее спина, точнее движения, сильнее чувство внутреннего спокойствия, тем лучше мягкие, но сильные мышцы создают плавную и притягательную походку.

Масса тела

Кишечник определяет массу тела через выбор веществ для всасывания. Если избирательность нарушена, то потолстеть получится просто «посмотрев на еду».