Встречал людей без всяких жалоб, при этом в описании МРТ указано «консультация нейрохирурга». И были такие, кто имел сильнейший болевой синдром, хотя протрузии дисков всего 3 мм.
Почему такое расхождение? Потому что боль в спине чаще мышечная. Большинство рецепторов находится в мышцах и вокруг неё. Свой вклад вносят связки и сухожилия. Все вместе дают 85 % болевого синдрома. Боль от межпозвоночного диска вы просто не заметите.
Для моей практики грыжа скорее показатель величины проблем в спине, нежели причина боли. С ней можно долго и счастливо жить, даже есть возможность уменьшить её размеры. Диск живой, поэтому при нужных условиях возможно восстановление без операции.
Если грыжа не причина боли, то что тогда?
Спазм мышц, нарушение микроциркуляции и всё это из-за смещения позвонка (позвонков).
Из-за нарушенной формы тела мышцы работают больше и напрягаются сильнее, отсюда боль. Чем дальше, тем больше слабеют и подвергаются риску травмирования связки, усиливая порочный круг. Со временем мышцы не выдерживают и только тогда на рентгене выявляют смещения позвонков или искривление. Что предлагают в поликлиниках в качестве лечения вы и сами знаете. Остаётся надеяться на себя.
Материалы для самостоятельного применения помогали и помогают справится с болью. Упражнения создают форму позвоночника, и если выполняются точно, дают облегчение сразу.
Предложенные поправки образа жизни каждый день направляют человека к здоровью. В целом, получить улучшение можно, пользуясь материалами сайта и канала YouTube.
При желании можно начать работать над собой с моим участием в виде Правки, Сборки тела и психики. Хотя не настаиваю на таком способе — если я смог разобраться самостоятельно, смогут и другие.